.jpg)
Йога тур на Новый год
Йога тур на Новый год – это великолепная возможность отпраздновать в кругу интересных людей, с пользой для тела и души. Мы предлагаем разнообразные тематические поездки в Индию, Таиланд, Вьетнам, Тибет и другие страны, а также увлекательные туры по России. Авторская программа тренировок, по которой занимаются участники туров, разработана опытными йогами, она способствует расслаблению, насыщению организма положительной энергией и восполнению сил. Кроме практик и медитаций в путешествии Вас ждут незабываемые поездки по удивительным местам, посещение древних достопримечательностей, а также познавательные лекции от знаменитых гуру. Мы организовываем путешествия в разных уголках планеты, но и всех их объединяет уникальная атмосфера, интересная экскурсионная программа, отдых на природе, вкусная и полезная еда.
В поездке участников сопровождают профессиональные инструкторы, под руководством которых каждому под силу освоить сложные асаны и обучиться полезным медитативным практикам и дыхательным техникам. Некоторые туры включают в себя повышенные физические нагрузки и активные виды туризма. В результате нескольких недель путешествия Вы замените:
В качестве бонуса Вы приобретете множество полезных навыков, познакомитесь с интересными людьми и пообщаетесь со знаменитыми йогами.
Йога тур на Новый год: эффективность
Йога-тур – это не просто туристическая поездка, а увлекательное путешествие и работа над собой. Каждый день мы будем практиковать йогу в живописных местах, знакомиться новыми практиками, совершенствовать технику выполнения асан, посещать древние достопримечательности и узнавать новую информацию.
Что даст Вам путешествие:
Ежедневные тренировки положительно сказываются на физическом здоровье и психоэмоциональном состоянии. Но еще больший эффект достигается при занятии йогой на свежем воздухе. Наслаждаясь великолепными видами, мы посвятим время различным методикам, поучаствуем в семинарах, прослушаем лекции квалифицированных преподавателей.
Программа занятий подходит всем, независимо от возраста и стажа практики. Наши тренировки включают в себя комплекс из наиболее эффективных асан. Новичкам удастся улучшить технику, а опытные йоги откроют для себя много нового.
Йога тур на Новый год: положительное воздействие на здоровье
Йога – это спокойный и комфортный ритм выполнения упражнений, полное отсутствие соревновательного духа. Асаны, выполненные с любовью к своему телу, приносят неоценимую пользу здоровью: снимают спазмы, расслабляют мышечную ткань, укрепляют позвоночник, очищают внутренние органы, улучшают состояние нервной системы, повышают иммунитет.
Если Вас давно беспокоят боли в спине и другие проблемы, йога-тур поможет заметно улучшить самочувствие и распрощаться со многими недугами. Сертифицированные преподаватели дадут каждому участнику группы персональные рекомендации, помогут поставить технику выполнения асан, расскажут о правилах концентрации, научат прислушиваться к собственному организму и ощущениям.
Обязательная составляющая нашей программы – дыхательные техники. Упражнения направлены на насыщение клеток тела кислородом, расслабление, борьбу со стрессом и раздражительностью. В большинстве центров йоги России дыхательным практикам уделяется недостаточно времени. В нашем путешествии мы восполним упущенное, научим Вас правильному расслаблению и очищению. В результате Вы освоите уникальные техники, которые пригодятся не только в дальнейших тренировках, но и в повседневной жизни.
И, наконец, медитация – неотъемлемая часть йоги. Многие полагают, что научиться правильной медитации довольно сложно и не всем под силу. Мы докажем, что это легко, и абсолютно каждый может освоить практики. Медитация в рамках тура выполняется несколько раз в день, она направлена на знакомство с самим собой, обучение справляться со стрессом, сохраняя спокойствие. В результате занятий с опытными тренерами Вы научитесь чувствовать себя и окружающих, откроете в себе безграничный потенциал, по-новому посмотрите на проблемы и найдете их решения!
