Путешествие детьми йога тур

Отдых с детьми, путешествия по солнечным странам и саморазвитие Вы можете сочетать в одной поездке. Присоединяйтесь к нашим семейным йога турам и проведите время с близкими, получив яркие впечатления и пользу для здоровья! Ретриты проходят в разных точках мира, мы посещаем тропические страны и острова, отдыхаем на лучших пляжах и покоряем горные вершины, осматриваем уникальные культурные достопримечательности и религиозные достопримечательности. Путешествуя с детьми, Вы станете ближе друг с другом, приобщите ребенка к высокой физической активности, здоровому образу жизни и правильному питанию, а также вместе получите яркие воспоминания от посещения самых красивых мест планеты!

Путешествия рассчитаны на активных туристов, желающих узнать больше о йоге и ее философии, привести в порядок мысли и улучшить физическую форму, побывать в удивительных местах и увидеть древние святыни. Для туров мы набираем группы единомышленников, в путешествии их сопровождают квалифицированные йоги. Наши преподаватели помогут увидеть прогресс в тренировках, поделятся знаниями и опытом.

Программа занятий для взрослых основана на асанах из хатха-йоги. Комплекс включает в себя упражнения на развитие гибкости, укрепление позвоночника, снятие мышечного напряжения. Упражнения оказывают положительное влияние не только на физическое, но и духовное тело. В результате тренировок Вы почувствуете в себе прилив энергии, снижение стресса, станете увереннее и осознаннее.

Хатха-йога включает в себя физические и дыхательные упражнения, очищающие практики и техники расслабления. В ходе занятий Вы освоите базовые асаны, если же Вы опытный йог, специалисты помогут научиться выполнять более сложные упражнения. Преподаватели, которые тренируют группы, помогают каждому участнику подобрать оптимальный уровень интенсивности и получить от тура максимум пользы и удовольствия.

Пранаямы или дыхательные упражнения – обязательная часть нашей практики. Правильное дыхание играет важную роль не только при занятиях йогой, но и в повседневной жизни. Оно положительно сказывается на самочувствии, предотвращает множество проблем со здоровьем, омолаживает и обновляет организм, продлевает жизнь. Квалифицированные специалисты научат Вас дышать осознанно, соблюдая оптимальный темп. Полученные навыки пригодятся в тренировках и различных жизненных ситуациях, ведь они помогают сохранять самообладание и не поддаваться стрессу.

Еще одна важная часть практики – медитации. Если Вы никогда не пробовали медитировать либо у Вас не получалось делать это правильно, мы расскажем об особых техниках медитации, поможем научиться чувствовать собственное тело и концентрироваться на ощущениях. Медитация – это возможность погрузиться вглубь себя, услышать свои истинные чувства, пересмотреть взгляды и начать изменения к лучшему. А медитация на свежем воздухе в окружении великолепных тропических пейзажей Индии или средиземноморских видов Греции и Испании дает еще больше положительных результатов! В туре Вас ждет полная перезагрузка, полноценный отдых и оздоровление организма.

Во время занятий родителей йогой, дети также освоят базовые асаны и практики. Для детских тренировок разработаны специальные программы, они рассчитаны на детей разных возрастных групп и направлены на оздоровление всего организма. Детские комплексы упражнений положительно сказываются на здоровье спины, укрепляют тело и повышают выносливость, расслабляют и нормализуют работу нервной системы. Тренировки проводят квалифицированные специалисты, имеющие большой опыт работы с детьми разных возрастов.

Программы тура для детей включают в себя не только занятия йогой и медитации, в них также входят:

Мы предлагаем путешествия в разные страны мира. Среди семей с детьми особенно популярны туры в страны Европы: Греция, Италия, Испания, Черногория. Все эти направления порадуют мягким солнечным климатом, чистой экологией, комфортными отелями и высоким уровнем сервиса. К тому же, везде есть что посмотреть, поэтому программы экскурсий максимально насыщенны. Узнать больше об особенностях йога туров для всей семьи Вы можете на сайте или у наших консультантов.