.jpeg)
Йога тур для начинающих
Йога тур для начинающих разработан специально для тех, кто только начинает осваивать йогу, и желает подойти к процессу комплексно, получить массу полезных знаний и опыта, освоить основные техники и обучиться полезным медитативным практикам. Программа занятий адаптирована под практикующих с малым стажем тренировок, она подойдет людям с разным уровнем физической активности, даст мотивацию на дальнейшее изучение йоги и регулярные тренировки. Тур включает в себя ежедневные занятия с сертифицированными мастерами, утренние и вечерние медитации, лекции и экскурсии по заповедным местам и древним достопримечательностям.
Мы организовываем путешествия в разные уголки мира. Вместе с нами по доступной цене Вы можете посетить Бали, Шри-Ланку, Самуи, Тибет, Непал, Турцию, Испанию и другие страны. Также мы предлагаем насыщенные тематические путешествия по России. Каждая поездка уникальна и подарит Вам незабываемые впечатления и яркие воспоминания.
В рамках тура Вы ознакомитесь с техникой выполнения самых популярных асан, дыхательных практик, обучитесь медитации, получите максимум теоретических знаний и ответы на интересующие вопросы. В поездке Вас будут сопровождать опытные мастера, они дадут полезные рекомендации и помогут поставить правильную технику выполнения упражнений.
Йога тур для начинающих: чего ждать от путешествия
Йога в России довольно популярна, многим она заменила привычную утреннюю гимнастику, а для кого-то стала жизненной философией. Асаны представляют собой не просто физическую тренировку, а являются особенной практикой, они оказывают положительное воздействие не только на физическое, но и на духовное тело. Даже те, кто использует йогу в качестве зарядки, ощутили ее положительный эффект и влияние на душевное состояние и сознание, оно проявляется повышенной стрессоустойчивостью, умением концентрироваться на собственных ощущениях, спокойствием.
Йога – это сочетание физических упражнений, дыхательных техник, обучение специальным практикам расслабления. Благодаря активным и регулярным занятиям, наше тело получает необходимый ему заряд энергии, очищается, становится сильнее и выносливее. Отличие йоги от спорта заключается в выполнении упражнений в индивидуальном для каждого ритме, обязательно прислушиваясь к своему телу и ощущениям. В результате тело становится более гибким и молодым, проходят проблемы, не дающие покоя многие годы, мышцы расслабляются, позвоночник крепнет, улучшается работа всех систем, нормализуется психоэмоциональный фон.
В туре Вы научитесь контролировать свое тело, освоите множество полезных практик, которые пригодятся не только во время занятий, но и в повседневной жизни. Кроме тренировок стоит ждать интересных лекций, которые для Вас подготовили квалифицированные мастера. Темы лекций самые разные, например:
Кроме образовательной программы Вас ждут интересные экскурсии по самым красивым местам. В зависимости от страны проведения тура, это может быть посещение древних монастырей и мест силы, где жили и тренировались легендарные гуру, экскурсии по заповедным зонам, покорение горных вершин и хайкинг, прогулки по озерам, поездки к водопадам и многое другое.
Йога тур для начинающих: эффективность и результаты
Йога тур – это не просто путешествие, а усердная работа над собой. И эта работа обязательно даст положительные результаты. Отправляйтесь в путешествие вместе с нами, чтобы:
Узнать больше о турах, их особенностях, влиянии на организм и сознание Вы можете на нашем сайте.
Комментарии