Йога туры на Урале

Погрузитесь в тишину, остановитесь и передохните, приведите в порядок мысли и укрепите физическое тело. Все это мы предлагаем сделать в рамках нашего йога-тура на Урале. Вместе с компанией единомышленников под руководством опытных преподавателей Вы побываете в уникальных местах сосредоточения энергии, увидите потрясающие природные достопримечательности и проведете незабываемое время в одном из самых красивых мест нашей страны.

Ретрит подойдет для:

Посетив уникальные места силы Урала, Вы вернетесь домой обновленными, полными энергии и сил, найдете интересные идеи и способы их воплощения, замените качественные изменения в жизни.

Выполнение асан и медитации наиболее полезны и эффективны, когда они проводятся вдали от городского шума, смога и информационного мусора. В йоге нет места для раздражения, суеты и торопливости. Ее основной целью является расслабление, а для ее достижения необходимо найти спокойное и умиротворенное место. Именно такое место мы предлагаем посетить участникам тура. Присоединяйтесь к нашему увлекательному путешествию по Уралу и практикуйте йогу там, где она максимально эффективна и приносит незабываемые впечатления и эмоции!

Мы проводим оздоровительный ретрит в йога-центре на Урале, созданном практикующими йогами для единомышленников. Здесь Вы восполните энергию, перезагрузите сознание, очиститесь от ментальных токсинов, проведете время наедине с собой, научитесь концентрироваться на выполнении упражнений и прислушиваться к физическому телу.

Одно из популярнейших мест Силы, которое мы посетим – Аркаим. Поселение расположено в Южном Урале на юге Челябинской области. Сюда съезжаются туристы со всеми мира, ведь в этом месте, согласно древним преданиям, сосредоточена мощная энергия и сила, способная побудить человека к трансформации, пробудить в нем лучшие качества, очистить от негатива и гнева, расширить сознания для ценной информации и нового опыта.

Посетив Аркаим, Вы получите:

В туре Вас ждет насыщенная программа и множество интересного. Расписание составляется с учетом выбранной экскурсионной программы и количества участников в группе. В расписания обязательно включены следующие пункты:

Программа практики в туре состоит из следующих занятий:

Медитация випассана – это древнейшая методика, которая сосредоточена и сконцентрирована на дыхании, переданная Буддой Шакьямуни 2500 лет назад. Мы освоим разные уровни техники, сделаем упор на дыхательных упражнениях, оказывающих неоценимую пользу здоровью.

Хатха-йога – это комплекс асан, направленных на общее оздоровление и укрепление тела, повышение гибкости и выносливости, восстановление его физических возможностей. Упражнения снимают мышечное напряжение, положительно сказываются на здоровье позвоночника.

Мауна (молчание) – это уникальная методика, которую мы предлагаем попробовать участникам тура. Она направлена на накопление энергии и погружение вглубь себя. Практика довольно сложная, она подходит не всем, а только опытным йогам, поэтому входит в программы некоторых ретритов.

Пранаяма – это комплекс дыхательных техник, направленных на расслабление ума и достижение гармонии с собой. Практиковать пранаяму можно отдельно от хатха-йоги, а также в качестве дополнения к упражнениям.

Мантра Ом – это универсальная мантра, раскрывающая каналы энергетики, проясняющая разум, повышающая энергию жизни.

Медитация ходьбы – прогулки по живописным местам, наслаждение свежим горным воздухом и удивительными пейзажами. Осознанные прогулки полезны для пищеварения и организма в целом, они помогают размять тело и подготовить его к продолжительной медитации, выполняемой в сидячем положении.

На нашем сайте Вы найдете больше информации о программах туров на Урале, цены путешествий, а также фото, сделанные в поездках нашими участниками.