Прана йога туры

Наши прана туры подойдут и новичкам, и опытным практикующим йогу. Мы разработали несколько комплексов упражнений, которые подстраиваются под разные уровни физической подготовки, выполнять их комфортно и довольно просто даже тем, кто только начинает осваивать йогу.

В путешествии Вас ждут ежедневные занятия с квалифицированными мастерами, лекции по философии йоги, дыхательным практикам, питанию и саморазвитию, разнообразные экскурсии, а также мастер-классы от известных йогов.

В программу туров входят:

Прана в переводе на русский язык означает воздух – это энергия, сосредоточенная внутри нас, которая необходима физическому телу для жизни. Прана соединяет в себе материальное и духовное, она насыщает организм жизненно важными элементами, одновременно очищая его от вредного и ненужного.  Однако не стоит воспринимать перевод буквально, ведь прана – это не воздух, вода или пища, а энергия, заложенная мирозданием. Эта сила позволяет человеку видеть и слышать, она же управляет всем живым на планете, океанами, пустынями, лесами.

Наш организм пронизан огромным количеством энергетических каналов, они называются «нади». Система нади и основные чакры – это энергетическое тело, и по этой системе, которую невозможно увидеть, будто кровь по венам циркулирует прана. Если энергии недостаточно, мы теряем силу и равновесие, качество нашей жизни падает, ухудшается физическое и духовное самочувствие. Компенсировать дефицит духовной силы физическими удовольствиями невозможно, для этого необходимы лишь специальные духовные практики.

Согласно мнениям древних философов Индии, каждому отведено определенное количество вдохов и выдохов. По этой философии, долго и счастливо живет тот, кто научился дышать, не спеша и осознанно, использовать потенциал легких на сто процентов. Научившись контролировать дыхание, Вы не только сохраните здоровье, но и приумножите его, а также заметно повысите качество жизни!

Все техники пранаям – это комбинация из выдоха, вдоха и задержки дыхания. Каждая практика заключается в чередовании и продолжительности выполнения трех элементов комбинации. Техника упражнений зависит от целей, для которых они разработаны. Например, быстрые выдохи и вдохи способствует ускорению кровообращения, они повышают бодрость и насыщают энергией. А медленное дыхание наоборот успокаивает, позволяет достичь легкости и гармонии.

Ежедневное выполнение нескольких несложных практик положительно скажется на здоровье:

Совершенствование навыков выполнения пранаям позволяет добиться праническго дыхания, а оно ведет к самадхи – состояние умиротворения, глубокого спокойствия, его также называют просветлением. Йог практически полностью задерживает дыхание, вместе с тем замедляется его метаболизм, температура тела понижается на несколько градусов, сознание перестает воспринимать время. К этому состоянию стремятся прийти профессиональные йоги для того, чтобы прикоснуться к высшему разуму.

Мы разработали оздоровительную программу йога туров, где акцент сделан на выполнение пранаям. Наши цели – научить Вас дышать правильно, концентрируясь на процессе. Туры мы проводим в самых разных частях света: Индия, Таиланд, Мальдивы, Греция, Испания, Тунис, Россия и другие страны. В путешествии Вы ежедневно будете тренироваться под руководством опытных йогов и мастеров дыхательных практик, научитесь правильным техникам, прослушаете ряд познавательных лекций, а также посетите множество экскурсий. Вернувшись из поездки, Вы замените улучшение техники выполнения асан и дыхательных практик, значительный прогресс, повышение жизненного тонуса, мощный прилив сил и энергии!