Йога туры в горах Киргизии

День 1. Прибытие в Ош. Встреча в аэропорту. Отдых, прогулка, открытие семинара. Ночь в гостинице Оша.

Вас приветствует теплая и гостеприимная южная столица Киргизии - город Ош с его спелыми арбузами и дынями, полуденным зноем и бархатными звездными ночами!

Ош - самый большой город на юге Киргизии, где вас встретят добродушные и гостеприимные люди, оживлённые зелёные улицы со множеством уютных кафешек, колоритный восточный базар и главная достопримечательность - Сулейман-Гора, которая возвышается прямо посреди городка.

Открытие йога семинара.

Ночь в гостинице Оша.

День 2. Переезд Ош - посёлок Афлатун - место слияния рек Афлатун и Утур (1300 м; -350 км; 6 ч)
Отдых. Начало активной части программы. Треккинг: переход вверх по реке Южный Афлатун.
Лагерь 1 (1700 м; -18 км; 6 ч; +400 м.)

После завтрака направляемся к поселку Афлатун и далее - к месту слияния горных рек Афлатун и Утур. Отдых перед началом пешего перехода.

Отсюда начинается активная часть программы - нам предстоит переход вверх по реке Южный Афталун. Первый день всегда ошеломляет новизной ощущений, потрясающими видами вокруг. Глаз постепенно привыкает к пейзажам, но не перестает удивляться красоте - пестрота зелени альпийских трав резко контрастирует с суровым величием гор! Хорошая грунтовая дорога ведёт по каньону реки Южный Афлатун среди живописного леса тянь-шанских елей. Пройдя 18 км пути в гору, мы установим Лагерь 1 (1700 м).

День 3. Треккинг. Переход вверх по реке Южный Афлатун и далее - вверх по реке Уялма.
Лагерь 2 (2100 м; -10 км; 5 ч; +400 м)

После завтрака мы продолжим подъем вверх по ущелью реки Южный Афлатун до слияния её с рекой Уялма. В ущелье Афлатуна, как и по Уялме, дно и северный склон покрыты еловым лесом, южный - зарослями эремурусов. Известняки, из которых сложено ущелье, образуют крутые стены. По мере подъема ущелье становится более скалистым, с нависающими над головой глыбами.

У слияния Афлатуна и Уялмы широкая долина покрыта зелеными лужайками и еловым лесом, а выше оба ущелья суживаются. Левый склон долины Уялмы более пологий, со следами обвалов и оползней, правый - крутой, покрытый елями.

Пройдя еще немного вверх по реке Уялма, мы установим Лагерь 2 (1900 м) на берегу.

День 4. Треккинг. Переход через перевал Кульдамбес (2750 м) и спуск к озеру Сары-Челек через перевал Ашуу (2551 м).
Лагерь 3 (1900 м; 10 км; 6-7 ч; +650 м; -850 м)

Сегодня нам предстоит преодолеть два несложных перевала - Кульдамбес (2750 м) и Ашуу (2551 м).

Сначала тропа почти все время идет вдоль пенящейся реки Уялма и лишь перед самым перевалом Кульдамбес вьется серпантином среди травянистой растительности. Ближе к перевалу склоны постепенно выполаживаются, приобретают мягкость. Здесь тропа петляет среди альпийской зелени, а выше - по каменистому участку.

Неутомительный подъём на перевал Кульдамбес проходит на фоне многоликих горных пейзажей и живописных ландшафтов, покрытых лесами тянь-шанской ели. Перевалив через седловину перевала Кульдамбес, мы начнём плавно спускаться на перевал Ашуу, с которого открывается потрясающий вид на долгожданное озеро Сары-Челек - северную его оконечность. Ещё немного - и мы спустимся к берегу, где установим Лагерь 3 (1700 м) и устроимся на ночлег.

День 5. Треккинг. Подъём вдоль реки Сары-Челек через перевал Макмал (2654 м). Спуск к реке Кызыл-Суу.
Лагерь 4 (2000 м) на слиянии рек Кызыл-Суу и Курумду. Расстояние: 13 км; 6 ч; Перепад высот: +750 м; -650 м.

Покидаем берег озера и поднимаемся вдоль реки Сары-Челек, которая в 1 км от озера становится уже, основное русло ее по каменистому ложу направляется на север. Склоны превращаются в крутые, порой отвесные стены, местами прерываемые зелеными лужайками со свечками елей. Кругом со скал и склонов бежит вода. У русла - редкие березы. Ущелье еще больше суживается, скалы подходят ближе, но тропа хорошо просматривается, и вскоре мы поднимемся на несложный перевал Макмал, по пути бросая восхищённые взгляды на великолепную гладь Сары-Челека. Озеро предстанет перед нами огромной водной чашей, окруженной скалистыми горами и лесистыми склонами, на которых высокие свечи тянь-шанских елей остроконечными кронами своих пирамид устремлены в синее небо. Облака, плывущие в его просторах, отражаются в тихих водах Сары-Челека.

Ещё раз посмотрим с перевала на эту удивительную красоту и начнём спуск к реке Кызыл-Суу. Там, на месте впадения в неё притока Курумду, на удобной поляне у берега мы поставим Лагерь 4 (2000 м).

День 6. Переход вниз по течению реки Кара-Суу к озеру Каракамыш (Кара-Суу).
Лагерь 5 (1800 м) на берегу озера. Расстояние: 12 км; 3 ч. Перепад высот: -200 м.

Мы продолжаем спуск вниз по течению реки Кара-Суу и приходим на берег живописного озера Каракамыш (Кара-Суу). С берега озера к юго-востоку открываются потрясающие виды на компактный горный массив Мин-Теке, а с западной стороны от озера возвышается горный хребет, отделяющий нас от группы озёр (Кыле-Кёль, Ири-Кёль, Чача-Кёль, Бокалы и др.), находящихся в тесном соседстве с огромным озером Сары-Челек.

Озеро Каракамыш (Кара-Суу) - завального происхождения, питается водами реки Кара-Суу. Длина озера - около 6.5 км, ширина - 1,5-2 км, средняя глубина - 90 м. Летом вода в озере прогревается до 17-19 градусов. Берега поросли тянь-шаньской елью, арчей, рябиной, барбарисом и другими кустарниками. Под водой можно увидеть скальные стены и косяки рыб (пелядь, маринка).

Лагерь 5 (1800 м) мы установим здесь, на живописном берегу озера Кара-Суу.

День 7. Треккинг. Подъём на перевал Кутурма (2446 м). Спуск с перевала Кутурма к озеру Ири-Кёль.
Лагерь 6 на берегу озера (1800 м). Расстояние: 12 км; 6ч. Перепад высот: +650 м; -650 м.

Пройдя вдоль озера Кара-Суу по его восточному берегу, мы начинаем несложный подъём на седловину перевала Кутурма (2446 м) и не перестаём удивляться живописным пейзажам: серые скалы, испещрённые расселинами и выбоинами, отражаются в неподвижном зеленовато-голубом зеркале воды, и от этого создаётся ощущение невероятной глубины этой котловины! Поворот дороги, изгиб розоватых скал - и мы оказываемся на южной стороне озера, где оно уходит руслом одноимённой реки вниз. Течение постепенно становится невероятно бурным и мощным, но это мы увидим уже сверху, когда будем подниматься по тропе на перевал Кутурма. Подъём на перевал не очень утомителен, зато сверху открывается широкая панорама на южную часть огромной Сары-Челекской котловины, и мы даже увидим южную оконечность самого озера Сары-Челек. Но взгляните левее - видите вон там внизу вытянутое очаровательное озерцо? Это и есть то самое озеро Ири-Кёль, на берегу которого мы сегодня устроимся на ночь.

Спуск с перевала не слишком продолжителен, и некоторое время спустя мы приходим на берег озера Ири-Кёль, расположенное на высоте 1800-2040 м. Здесь мы и поставим Лагерь 6 (1300 м).

Озеро Ири-Кёль является водоёмом завального происхождения, питается только источниками. В его прохладных водах чрезвычайно приятно искупаться и смыть с тела усталость после пройденного за день пути.

День 8. Треккинг. Переход с озера Ири-Кёль к южной оконечности озера Сары-Челек в урочище Упалы. Обход озера Келы-Кёль и последующий переход к реке Аркыт-Сай к месту ожидания транспорта (1400 м). Расстояние: 10 км; 2 ч. Перепад высот: -400 м. Переезд в Ош (320 км, 5-6 ч). Размещение в гостинице.

Сегодня мы снова окажемся на берегу Сары-Челека, но теперь с южной его стороны.

От озера Ири-Кёль идет хорошая тропа, по которой мы и направимся к южной оконечности Сары-Челека и обогнем сообщающееся с ним озеро Келы-Кёль («круглое озеро»), удлинённое на 700 м при ширине около 200-400 м.

Теперь наш путь лежит к основному руслу реки Аркыт-Сай, где нас будет ожидать транспорт до Оша.

Вечером вы окунетесь в городское тепло уютного Оша: гостиница, множество кафе и ресторанов и свободный доступ в Интернет. Ночь в гостинице.

День 9. Ош. Утренний перелет в Бишкек. Встреча в аэропорту Бишкека. Переезд к южному побережью озера Иссык Куль, в село Тосор (290 км). Прибытие к обеду. Размещение, обед и ужин в юрточном городке «Планетарное Око».

Сегодня мы перелетим в столицу страны - Бишкек и далее окажемся в другом живописном районе Киргизии - на южном побережье озера Иссык-Куль.

Высокогорное озеро Иссык-Куль (в переводе «теплое (горячее) озеро») - крупнейшее озеро Кыргызстана, одно из самых крупных озер мира, второе (после Байкала) в мире по прозрачности воды. Озеро расположено на высоте 1610 м над уровнем моря, со всех сторон окружено хребтами с вечно заснеженными вершинами, однако оно не замерзает в течение всего года. Его длина 180 км, ширина 70 км, глубина достигает 688 м. Вода в озере солоноватая, тип минерализации самый ценный - хлоридно-сульфатно-натриево-магниевый. Температура воды летом - около +24 градусов, в зимнее время понижается до +4 градусов. Климат на побережье - умеренно морской, что в сочетании с условиями высокогорья создает исключительные условия для оздоровления организма.

Мы разместимся в юртах на территории юрточного городка «Планетарное Око».

День 10. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

Юрточный городок «Планетарное Око» расположен в селе Тосор, на побережье озера Иссык-Куль. На территории городка имеется более 30 юрт, среди которых есть юрта-столовая, юрта - библиотека, юрта-магазин и другие тематические юрты.

Юрта - традиционный дом кочевников Центральной Азии, имеет более чем трехтысячелетнюю историю. Конструкция юрты постепенно улучшалась, приспосабливаясь под нужды кочевников, и достигла своего рода совершенства:
- собирается и разбирается быстро: в течение часа силами одной семьи (3-4 человека);
- весит «целый дом» относительно немного (около 250 кг), можно спокойно перевозить с места на место на 2-х верблюдах или лошадях;
- в ней тепло зимой (если работает печка) - как внутри валенка, и прохладно летом (войлок долго сохраняет температуру внутри «помещения»); ветром не продувается.
- юрта абсолютно экологична, так как изготавливается из простых природных материалов: деревянных жердей и войлока, скатанного из овечьей шерсти. Здесь идеально соблюден баланс между близостью к природе и обеспечением элементарного бытового комфорта. 
- ко всему прочему в ней нет углов, и в уютную круглую «комнату» прекрасно вписываются дружеские компании.

Размещение:

Все гости городка живут непосредственно в юртах. Юрты рассчитаны на 6, 8-9 и 10-11 человек.  Имеются также одноместные и двухместные юрты.

В каждой юрте имеется:

• ковровое покрытие;
• традиционные матрасы (тошоки);
• теплые шерстяные одеяла, подушки и пледы;
• предоставляется сменное постельное белье;
• электричество; одна точка для зарядки телефона.

Для проведения семинаров имеется юрта вместимостью 30-40 человек, а для организации крупных мероприятий - юрта вместимостью до 120 человек.

Питание:

Здоровое и осознанное питание - неотъемлемая составляющая гармоничной жизни. В юрточном городке по предварительному заказу может быть предоставлено специализированное сбалансированное вегетарианское питание, блюда веганской кухни и питание для последователей сыроедения.

День 11. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

Свободный день.

День 12. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

Завтрак, обед в юрточном городке. После обеда переезд в Бишкек. Размещение в гостинице 2* (типа «Хан Тенгри»). Ночь в гостинице Бишкека.

День 13. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

Переезд в международный аэропорт "Манас" (30 км). Убытие.

В стоимость тура включено:

В стоимость тура не включено: